今日は穀潰し

穀潰しにならないように頑張ります。パン派です。

2015-09-04から1日間の記事一覧

筋トレでの辛い時の最後の1回

筋トレをする時に、辛い時、最後1回だけ頑張ろう!という、この1回が一番効果的だったりします。(全体の回数は科学的根拠に基づいて行った方が合理的ではありますが) 日々の生活でもやはりこういったことは往々にして存在すると思います。